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늘 뭐가 먹고싶어서 스트레스받다가 하루씩 폭식하는거 같은데.. 어떻게해야하는걸까...
근력 50분정도, 스트레칭 20분 유산소 40~50분 정도하는데 잘 안빠져요.. 식사는 사정상 밤 10시에 먹는경우도 있어요 하루 두끼 일반식 입니다
몇키로가 가장 알맞게 이뻐보이나요?
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