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적게 먹고 운동하기
저는 식욕이 많아서 먹는거 많이는 못 줄이고 조금 줄였어요 그리고 헬스 주6일 다니니까 한달만에 6키로 빠졌어요 평소 먹는거보다 한두숟갈 덜먹고 운동해보세요 한달뒤가 달라질거에요! 💪🏻
2026.04.20 22:54
노맹구
정석다이어터
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+1
도전 > 30일 점핑잭
30일 점핑잭3일차 성공!
2026.04.20 22:50
silverbell3
초보다이어터
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+1
도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기2일차 성공!
2026.04.20 22:49
silverbell3
초보다이어터
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1
+5
도전 > 15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지78일차 성공!
2026.04.20 22:25
통통정은맘
정석다이어터
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도전 > 15일 계단 오르기
15일 계단 오르기84일차 성공!
2026.04.20 22:24
통통정은맘
정석다이어터
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+2
도전 > 30일 하루 2L 물마시기
30일 하루 2L 물마시기146일차 성공!
2026.04.20 22:24
통통정은맘
정석다이어터
0
1
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+3
도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기
7일 하루 1끼 야채먹기125일차 성공!
2026.04.20 22:23
통통정은맘
정석다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기147일차 성공!
2026.04.20 22:23
통통정은맘
정석다이어터
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4
다이어트 식단
04월 21일( 야식 231kcal)
2026.04.20 22:23
sun^^
입문다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기125일차 성공!
2026.04.20 22:23
통통정은맘
정석다이어터
0
0
4
운동
04월 20일( 운동 79kcal)
2026.04.20 22:08
카@vlzmslrtkrhk
입문다이어터
0
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1
운동
04월 20일( 운동 456kcal)
2026.04.20 21:50
sun^^
입문다이어터
0
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1
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기52일차 성공!
2026.04.20 21:50
꽃신깨비
다신다이어터
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도전 > 30일 아침 스트레칭
30일 아침 스트레칭5일차 성공!
2026.04.20 21:45
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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도전 > 30일 하루 2L 물마시기
30일 하루 2L 물마시기4일차 성공!
2026.04.20 21:39
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지1일차 성공!
2026.04.20 21:38
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기4일차 성공!
2026.04.20 21:38
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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0
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도전 > 30일 야식끊기
30일 야식끊기4일차 성공!
2026.04.20 21:37
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기
7일 하루 1끼 야채먹기1일차 성공!
2026.04.20 21:37
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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도전 > 30일 당줄이기
30일 당줄이기4일차 성공!
2026.04.20 21:36
몸짱엄마를꿈꾸며
정석다이어터
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