운동은 당분간 못하니까 식사량부터 조절해서 감량해보기 우선 물많이 마시기!! 4키로찐거 다시 시작 조급해 하지말고 포기하지말고 꾸준히하기

이틀내내 삼겹살을 먹었다 ㅠ 어쩔수가없었음. 그럼 적게라도 먹어야하는데 미쳐서 배터질때까지 먹었다 우선 일주일간 기름 많은 고기 금지!!

완벽하려다가 지쳐서 포기하지 말고, 좀 더 자주 좀 더 꾸준히 하기. 다들 화이팅입니다~

나는 82kg, 넌 58kg!!! 나를 믿어 우리 함께 가는 거야!!!