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제목 그대로 주기적으로 찾아오는 엽떡의 유혹 때문에 삼사일 간격으로 다이어트가 말짱 도루묵이 됩니다 식단 조절 하다 자극적인 음식 땡기는 날에 엽떡 안시키고 잘~ 넘어갈 수 있는 방법 있을까요?
이틀만에 폭망한 식단 어김없이 다시 또 시작해봅니다
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평생 운동 안하고 살았는데 첫 running 하고 400 그람 이나 빠졌어요
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