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다이어트 식단

04월 11일( 저녁식사 516kcal) 2026.04.11 16:42

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동31일차 성공! 2026.04.11 16:39

네@biollte74 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 오후간식 10kcal) 2026.04.11 16:37

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 저녁식사 358kcal) 2026.04.11 16:37

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 저녁식사 95kcal) 2026.04.11 16:36

sun^^ 입문다이어터

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04월 11일( 운동 630kcal) 2026.04.11 16:35

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 오전간식 70kcal) 2026.04.11 16:02

카@macarong04 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 2026.04.11 16:02

카@prettyleah 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 441kcal) 2026.04.11 16:01

카@macarong04 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 446kcal) 2026.04.11 15:59

카@macarong04 입문다이어터

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목표&다짐

3달안에 9kg 감량하기 키 166-167인데 젤 날씬했을때 52kg에서 젤 뚱뚱했을때 65kg까지 쪘어요. (건강이슈로 호르몬제 복용ㅜㅠ) 완치하고 약은 안먹는데 그 때 찐 살이 안빠져서 마음먹고 다이어트 합니다. 지금은 61kg까지 왔어요. 한 여름되기전에 끝내고싶네요. 53kg가 목표인데 많이 빡센 체중이지만, 이번에 쫙빼고 일반식으로 돌아가면 다시 조금 찔거 감안하고 높게 잡았습니다. 다들 화이팅입니다! 2026.04.11 15:21

리키냥 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

마운자로나 위고비 부작용 운동과 식단을 하고있지만, 저녁에 잘 때 배고픔을 많이 느껴요ㅜㅠ 계속하고 있지만, 뭔가 마운자로나 위고비로 도움받고싶다는 생각이 드는데 부작용이 나타나는 분들이 꽤 있다고 해서 여쭤봐요! 부작용 경험해보신분이 있다면 어떤 종류가 어느정도(부작용의 강도나 지속) 인지 궁금합니다! 2026.04.11 15:07

리키냥 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기5일차 성공! 차돌박이구이100g /파김치 30g 2026.04.11 14:09

카@tnungnk 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기 1일차 성공! 런데이와 걷기 2026.04.11 13:55

도깨비신 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 2266kcal) 2026.04.11 13:54

빗보 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 1088kcal) 2026.04.11 13:51

빗보 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 2193kcal) 2026.04.11 13:51

빗보 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 1368kcal) 2026.04.11 13:49

빗보 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 838kcal) 2026.04.11 13:46

빗보 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기30일차 성공! 2026.04.11 13:43

*할수있다 초보다이어터

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