다이어트

거의 알콜 중독자수준으로 매일 소주 1병~한병반 가량을 먹었는데 새해가 되어 친구들과 내기를 하다보니 칼로리를 보고 충격을 먹었습니다.. 여태 밥을 먹으면서 +공기밥 2그릇을 먹은 수준이라니... 새해된 기념으로 술도 줄이고 다이어트 열심히 해봐야겠어요!
매일 먹던 술을 주2~3회로 줄이고 운동을 열심히!

카@shgpal153 초보2026.01.12

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고구마빵

김히봉 초보2026.01.12

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간식

김히봉 초보2026.01.12

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01월 12일( 운동 645kcal)

귀요미jn 정석2026.01.12

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인생 최대 몸무게 갱신해버렸다🥲 다이어트 시작..!!

김히봉 초보2026.01.12

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01월 12일( 운동 620kcal)

귀요미jn 정석2026.01.12

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01월 12일( 저녁식사 714kcal)

카@yujuyeong96 입문2026.01.12

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01월 12일( 운동 585kcal)

귀요미jn 정석2026.01.12

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01월 12일( 운동 540kcal)

카@woridaeji 입문2026.01.12

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01월 12일( 운동 20kcal)

네@djajsl6287 입문2026.01.12

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30일 만보 걷기212일차 성공!

나무늘보원 입문2026.01.12

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30일 만보 걷기2168일차 성공!

먹찌빼 정석2026.01.12

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01월 12일( 운동 510kcal)

귀요미jn 정석2026.01.12

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15일 3끼 식단 챌린지78일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.12

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30일 복근 만들기35일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.12

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7일 아침 몸무게 재기126일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.12

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30일 하루 2L 물마시기119일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.12

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30일 아침먹기149일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.12

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30일 버핏 테스트 1일차 성공!

네@NL6I3JSPOHZ2 입문2026.01.12

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01월 12일( 운동 445kcal)

귀요미jn 정석2026.01.12

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20151214 카테고리

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