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다이어트 식단

04월 02일( 오전간식 115kcal) 2026.04.04 01:35

살빼는공쥬 입문다이어터

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자유게시판

3월달 -3.8kg 감량 첫달 5키로 정도 빼려고하는데 실패함 5:2간헐적단식한다고 했는데 2주정도 지키다가 3주차에 무너짐 칼로리를 적게 먹어서 입터진것 같아서 4월은 평일은 1500-2000칼로리 먹고 화요일,금요일 2일만 500칼로리 이하로 먹도록 해보려고함 2026.04.04 01:12

소소야님 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기23일차 성공! 2026.04.04 00:57

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기23일차 성공! 2026.04.04 00:55

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기29일차 성공! 2026.04.04 00:55

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기29일차 성공! 2026.04.04 00:54

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기23일차 성공! 2026.04.04 00:52

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기24일차 성공! 2026.04.04 00:51

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기4일차 성공! 2026.04.04 00:34

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭4일차 성공! 2026.04.04 00:34

머멈멈먹 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 03일( 점심식사 256kcal) 2026.04.03 23:58

모래내 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기23일차 성공! 2026.04.03 23:49

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지86일차 성공! 2026.04.03 23:44

보리랑살빼자 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭78일차 성공! 2026.04.03 23:43

보리랑살빼자 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2245일차 성공! 2026.04.03 23:39

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기5일차 성공! 2026.04.03 23:25

윤삼이 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 04일( 야식 222kcal) 2026.04.03 22:51

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2일차 성공! 2026.04.03 22:50

pudding**** 초보다이어터

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04월 03일( 운동 463kcal) 2026.04.03 22:26

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 01일( 오후간식 18kcal) 2026.04.03 22:26

앵두양 입문다이어터

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