하프 준비로 달리기 하고 있는데 영 실력이 늘지가 않네요 ㅠ 발목과 발바닥이 너무 아프기도 하고.. 혹시 꿀팁 있으신 분들 있을까요?

똑같은 식단일경우 전날 식단 오늘 식단에 복사하기나 붙여넣기 같은게 있으면 좋을거 같아요 매번 비슷한 식단을 새로 입력하는게 번거로워요 복사해와서 수정할수있음 좋을거 같아요 혹시 제가 이런 기능이있는데 못 찾는 걸까요?