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다이어트 식단

12월 27일( 야식 136kcal) 2025.12.27 21:11

카@yujuyeong96 입문다이어터

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12월 27일( 운동 251kcal) 2025.12.27 20:44

모래내 초보다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지22일차 성공! 2025.12.27 20:30

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기40일차 성공! 2025.12.27 20:30

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기22일차 성공! 2025.12.27 20:29

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기35일차 성공! 2025.12.27 20:28

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기40일차 성공! 2025.12.27 20:28

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기35일차 성공! 2025.12.27 20:28

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크1일차 성공! 플랭크시작 2025.12.27 20:27

짱유짱유짱유 초보다이어터

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목표&다짐

55에서 65됐지만 다시 앞자리가 5가 되는날까지! 일이 바쁘다는 핑계로 운동도 안하고 매일 폭식했더니 10킬로가 쪘습니다. 오늘부터 명절전까지 50일동안 3킬로 감량 목표를 세웠어요! 잘할수 있겠죠? 2025.12.27 20:26

죽전띵띵 초보다이어터

2 1 35

12월 27일( 운동 488kcal) 2025.12.27 20:25

귀요미jn 정석다이어터

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족발과 라면 후 조금만 먹고 다시시작 2025.12.27 20:23

짱유짱유짱유 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

스텝퍼 효과있을까요? 55에서 65가 되니까 몸이 완전 ㅜㅜ봐줄수가 없습니다. 헬스는 보나마나 가다말다 할것같아서 스텝퍼 하나 들였는데ㅜㅜ 하루 15분씩 3세트로 시작했습니다. 열심히 하면 살뺄수 있겠죠?ㅜㅜ 2025.12.27 20:23

죽전띵띵 초보다이어터

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목표&다짐

28일까지 5kg 뺀다 계량해서 한끼 식사 400g 넘지 않기 조금씩 운동 늘려나가기 매일 플랭크, 사이드 플랭크 하기 2025.12.27 20:19

짱유짱유짱유 초보다이어터

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다이어트 식단

족발덮밥 집에 남은 족발 가지고 다이어트 식단했습니다 귀리밥 100g 족발 90g 계란1개 양파 10g 2025.12.27 20:14

짱유짱유짱유 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기62일차 성공! 2025.12.27 20:11

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기59일차 성공! 2025.12.27 20:11

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기55일차 성공! 2025.12.27 20:11

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기21일차 성공! 2025.12.27 19:48

카@basik0815 초보다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지76일차 성공! 2025.12.27 19:48

카@basik0815 초보다이어터

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