다이어트

04월 01일( 아침식사 163kcal)

카@sy6249 입문2026.04.01

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남자 기초대사량이 1507 kcal 면, 하루 식사 총 1700kcal 언더로 먹어야 하겟죠
기초대사량 기준 식사

네@koko317 입문2026.04.01

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04월 01일( 운동 180kcal)

uj1125 입문2026.04.01

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콜레스테롤 LDL수치 190이 나와서.. 약을 먹으며 식단 운동 관리해보려 합니다 화이팅
콜레스테롤 하이

네@koko317 입문2026.04.01

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7일 아침 몸무게 재기4일차 성공!

카@tjtjjuju7 입문2026.04.01

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7일 아침 몸무게 재기202일차 성공!

큰샘 정석2026.04.01

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7일 아침 몸무게 재기150일차 성공!

카@lhj_love 입문2026.04.01

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03월 31일( 아침식사 1850kcal)

살빼는공쥬 입문2026.04.01

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30일 아침 스트레칭1일차 성공!

머멈멈먹 입문2026.04.01

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30일 하루 2L 물마시기1일차 성공!

머멈멈먹 입문2026.04.01

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안녕하세요 인사 드려요!
인사

블랙공주22 입문2026.04.01

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03월 31일( 운동 149kcal)

블랙공주22 입문2026.04.01

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제니

싱싱미역 입문2026.04.01

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46kg도전!!!!
할수있다!

싱싱미역 입문2026.04.01

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스위치온다이어트 해보신분들 4주하고 몇키로 감량하셨나요?
스위치온다이어트

싱싱미역 입문2026.04.01

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04월 01일( 점심식사 673kcal)

슬림줌마 정석2026.04.01

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04월 02일( 저녁식사 396kcal)

슬림줌마 정석2026.04.01

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30일 만보 걷기11일차 성공!

토곰이 초보2026.03.31

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30일 만보 걷기2일차 성공!

윤삼이 초보2026.03.31

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30일 플랭크2일차 성공!

몸짱엄마를꿈꾸며 정석2026.03.31

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20151214 카테고리

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