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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2147일차 성공! 2025.12.21 22:06

먹찌빼 정석다이어터

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12월 21일( 운동 730kcal) 2025.12.21 21:45

귀요미jn 정석다이어터

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팁&노하우

마운자도 이긴 제식욕 잡는법이요..?! 마운자 먹어도 식욕이 미쳐날뛰길래 진짜 돈버렸다 싶었는데 귀혈자극패치랑 같이 쓰니까 효과가 대박이네요오ㅜㅜ..ㅎㅎ배고플때 그냥 눌러주면 되니까 너무쉽고요...? 너무 안먹어서 쓰러질뻔했지만 이번이 마지막 다이어트니까 좀만 더 가보갰습니다앗..ㅠㅠ!! 2025.12.21 21:35

카@ks891129 입문다이어터

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목표&다짐

나 만큼 뚱뚱한사람 없는것 같다. ㅜㅡ 결혼전 50키로 유지했었는데 출산으로 살찌고 다이어트약에 손을 댔지만 심한요요로 3개월만에 25키로가 쪘다. 삭센다,양약 ,한약 안해본게 없지만 결국남는것은 요요뿐이고 탄수중독이 되어서 무의식적으로 먹게되는 내 입. .. 건강도 안좋아지고.. 정말 마지막이라고 생각하고 도전해보려고 체중을 공개하다 ㅠㅠ 2025.12.21 20:42

뚠땡스 정석다이어터

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다이어트 식단

12월 21일( 저녁식사 264kcal) 2025.12.21 20:40

귀요미jn 정석다이어터

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12월 21일( 운동 500kcal) 2025.12.21 20:35

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

12월 21일( 오후간식 100kcal) 2025.12.21 20:34

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기54일차 성공! 2025.12.21 20:32

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기50일차 성공! 2025.12.21 20:31

45만들쟈 다신다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기56일차 성공! 2025.12.21 20:31

45만들쟈 다신다이어터

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다이어트 식단

12월 21일( 저녁식사 270kcal) 2025.12.21 20:29

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 고민&질문

헬스장에서 운동추천해주세요. 헬스장우동 추천해주세요. 제가 하는 운동 런닝머신 40분 힙어덕션, 힙어브덕션,라잉레그컬, 만하고 있는데. 살이 안빠져요.ㅠㅠ 2025.12.21 20:22

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크6일차 성공! 2025.12.21 20:20

starlight9 초보다이어터

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다이어트 식단

12월 21일 점심식단 2025.12.21 20:18

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지16일차 성공! 2025.12.21 20:06

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기16일차 성공! 2025.12.21 20:06

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기34일차 성공! 2025.12.21 20:06

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기16일차 성공! 2025.12.21 19:41

카@basik0815 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기101일차 성공! 2025.12.21 19:40

카@basik0815 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기131일차 성공! 2025.12.21 19:40

카@basik0815 초보다이어터

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