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혹시 허리디스크 있으신 분들은 어떤 운동 하시나요? 조금만 무리해도 허리가 아파와서 힘드네요ㅠ 스트레칭도 안되는 동작들이 많고.. 혹시 허리 안좋으신 분들은 어떤 운동 하시는지 궁금해요 2026.03.22 15:57

HappyJellyfish 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기 1일차 성공! 19000보 걸었어요 1일차 완료 2026.03.22 15:56

건강한게임중독자 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 오후간식 327kcal) 2026.03.22 15:49

은성님 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동17일차 성공! 무릎이 아파서 등산은 생략 2026.03.22 15:46

엄마는지구인 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기18일차 성공! 치킨은 아들이 먹음 2026.03.22 15:45

엄마는지구인 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 241kcal) 2026.03.22 15:09

귀요미jn 정석다이어터

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03월 22일( 운동 133kcal) 2026.03.22 15:06

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 456kcal) 2026.03.22 14:41

금비로미 정석다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 64kcal) 2026.03.22 14:32

카@tpdls0520 입문다이어터

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자유게시판

여기 어플 운동칼로리 여기 어플 운동칼로리는 몸무게에 따라 안달라지나요? 테스트로 다른 몸무게 적었는데 똑같네요 2026.03.22 14:17

빡세게다이어트다 초보다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지 1일차 성공! 스쿼트 30회 2세트 2026.03.22 14:15

날씬녀등극 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 306kcal) 2026.03.22 14:09

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 422kcal) 2026.03.22 14:02

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 오후간식 87kcal) 2026.03.22 14:00

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 730kcal) 2026.03.22 13:59

카@tpdls0520 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기201일차 성공! 2026.03.22 13:58

백투날씬 다신다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 301kcal) 2026.03.22 13:00

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 아침식사 565kcal) 2026.03.22 11:50

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 일기

03월 22일 건강한 식단 아침 아침으로 신선한 딸기, 밥과 약간의 고기, 유산균이 많은 김치, 염증을 잡아주는 깻잎까지 먹었습니다 2026.03.22 11:49

Ooiusm 입문다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 511kcal) 2026.03.22 11:44

트위드겸댕이 초보다이어터

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