저는 현재 키 167에서 168 정도입니다. 몸무계는 49.5~50인데 상체는 그나마 괜찮은데 하체쪽이 살이 많이 붓더라고요, 그래서 완전히 그냥 뼈말라 급으로 빼고 싶은데 식단이나 운동 추천해주세요, 유산소는 잘하는데 문제는 근력이 너무 없어서도 고민입니다

야식 끊은지 3일차!! 아직은 참을만 한데 입터질까 넘 무섭네용 ㅠㅠ

식단이 금방 질리는 편이라서ㅜㅜ 혹시 최애 식단 다들 있으실까용

다이어트 시작한지 3일차 목표한대로 잘 하고 있는데 이번에는 끈기있게 잘 해내고 싶어용

잘하고있어