자신감,건강 찾자!!! 식탐이 어렵지만 잘 해보자

오늘부터 다이어트 시작!!!

5키로 빼자 화이팅!!

4월부터 11월까지 -18kg 남은 한달 딱 3키로만 더 빼고 26년으로 넘어가자 고고65kg 아자!!

12월 잦은 모임에도 좋은 결과 나오시길 기원합니다

11월 106에서 95까지 11정도 감량했습니다. 아침은 평생안먹어서 넘어가고요. 점심은 최대한 먹고싶은걸로 많이 먹고요 저녁은 운동2시간(헬스,등산,런닝등)하고 배고프면 먹고 안고프면패스하고요. 치팅으로 일주일에 한번 술마시고요.. 고민은 살은 빠지는데 이제 무식욕으로 술도 생각이 안나기 시작하네요..원래 이런놈이 아니었는데..ㅜㅜ 좋은건지 정신적으로 문제가 생기는건지 . 맛있는게 점점 없어져가요.ㅜㅜ

아직 금주를 못해서 일주일에 한번 먹고있어요..ㅜㅜ 나름 죄의식 안가게 먹을라면 안주는 뭘로할까요?ㅋ