허리부터 엉덩이, 허벅지가 고민이예요 저도 예쁜 옷 많이 입고 싶은데 체중 때문에 못 입고있어요 어떻게 해야 보다 쉽게/잘 빠질지 모르겠어요

하루에 한번에 몰아 운동하는 것보다 자주 소소하게 움직이는 것이 혈당 안정화에 좋다네요.

보통 다이어트 하면 어느 부위부터 티가 날까요..?

다이어트 할 때 러닝이 효과가 좋을까요?

다이어트 하실 때 다들 아침 점심 저녁 다 챙겨 드시나요?? 단시간에 감량 하고 싶은데 다들 단기 다이어트는 어떻게 하시나용