5개월 2주간 10kg목표. 3월3일 요요후 재시작. 현재 60.8 => 50.8kg. 정체기고 뭐고 닥치고 정한 운동하기. 오늘 헬스장에서 몸무게를 쟨 20대 여성 외마디 한 비명 질러서 why?하니까 한달째 같은 무게라고. ㅋㅋㅋ 에휴. 나만 그럴게 아님으로 위로받고... 힘냅시다요 다욧터들!♡

다요트중엔 야채맛이 별로였는데 요요후 재시작한 다요트중인 지금은 모든 야채 마저 안가리고 맛있어진 입맛... 지난 다욧땐 1,250~1,300kcal 지키면서 힘들었음. 이번엔 1,500 kcal로 천천히 근육 만들면서 빼기롱. 홧팅

다이어트를 시작하니 머리가 빠져서 걱정이 됩니다. 다른 분들은 괜찮으세요? 극복하신 분 있으시면 답변 부탁드립니다.

운동을 열심히해도 먹는걸 못 참아서 실패하네요... 의지박약... 쓴소리도 좋고 조언도 좋습니다~ 대체 간식은 어떤거 드시나요? 추천 마구해주세요!

출첵!

굳은 다짐으로 !!!! 열심히 포기하지 않고 !!!

아침: 팔 슈퍼세트 30분. HIIT30분. 오후: 등. 어깨. 복근 120분 예정. 드가자!!

배가 출출해서 자꾸 뭔가 먹고싶어요. 이럴때 좋은음식이나 좋은방법 있을까요^^;;