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다이어트 일기

11월 16일 (음식 1085kcal, 운동 604kcal) 2025.11.16 14:40

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 16일( 오후간식 236kcal) 2025.11.16 14:39

sun^^ 입문다이어터

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자유게시판

짜장면 먹고싶은데 참아야겠죠ㅠㅠ 하.. 하루하루 참다보면 성공하겠죠ㅠㅠㅠ 2025.11.16 14:20

랑도1 입문다이어터

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다이어트 일기

체지방률21% 근육량20kg 한달간 1%감량, 1키로 증가 도전 2025.11.16 13:34

폴댄2 초보다이어터

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다이어트 식단

11월 16일( 점심식사 669kcal) 2025.11.16 13:33

JinJinLim 정석다이어터

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자유게시판

물 2l 도전! 1리터~1.5리터는 꼬박 마시고있는데 2L는 은근 어렵네요ㅠㅠㅋ 2025.11.16 13:32

폴댄2 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

몇시간씩 주무시나요 근육만들고 스트레스줄이려면 8시간은 자야한다던데 다들 충분히 주무시나요. 취침관리 궁금해요. 2025.11.16 13:31

폴댄2 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기18일차 성공! 2025.11.16 13:29

요플레그릭마일드 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기16일차 성공! 2025.11.16 13:29

요플레그릭마일드 초보다이어터

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자유게시판

저탄고지 1일 저탄고지 시작합니다!! 꼭 성공할거에요 2025.11.16 13:05

카@wjddbfl9909 초보다이어터

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자유게시판

드디어 앞자리 바뀜 지난 7월 81.6kg 찍고 드디어 6으로 앞자리가 바꼈어요 진짜 열심히 했는데 50대가 되니 아주 쪼금씩 빠져요 워낙 단 간식 좋아하는데 어느날은 너무 먹고 싶어서 그냥 먹은날도 있지만 그래도 그 다음날은 전철 탈 때 다 계단을 이용해서 운동량을 늘렸어요 당이 나오기 시작해서 시작한 다이어트인데 다음 건강 검진에 좋은 결과를 기대해 봅니다 ^^ 모두 화이팅하세요~ 2025.11.16 12:53

랄쥐 초보다이어터

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자유게시판

맛있는거 먹고싶다 2025.11.16 12:53

김자두 초보다이어터

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다이어트 일기

11월 16일 (음식 490kcal, 운동 604kcal) 2025.11.16 12:33

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 16일( 점심식사 126kcal) 2025.11.16 12:22

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 16일( 점심식사 119kcal) 2025.11.16 12:21

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 15일( 점심식사 931kcal) 2025.11.16 11:36

모래내 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기156일차 성공! 2025.11.16 11:25

나무늘보원 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 16일( 아침식사 1168kcal) 2025.11.16 10:39

네@0526key 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기6일차 성공! 2025.11.16 10:33

태린마미 초보다이어터

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도전 > 30일 줄넘기

30일 줄넘기6일차 성공! 6일차 휴식 2025.11.16 10:32

태린마미 초보다이어터

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