키 181 몸 105 남자 그렇지 않아도 무턱에 가까워서 살 좀만 쪄도 면상 다 녹아서 흘러내리는 것처럼 생기는 것 알면서 그렇게 먹고 관리 안 해? 매일 8시간 숙면 공복 유산소 1일1식 무탄수원푸드식단(미박앞다리살600g수육) 소금 10g 물 하루에2-2.5리터 섭취 비타민 b, 밀크시슬, 오메가3 섭취 등등 꾸준히 규칙적으로 해서 죽여줄게 돼지야 오늘 보상심리로 뭘 먹겠다고 적은 글응 아님..

대학와서 살이 너무 쪘어요 이쁜 옷입기위해서 이제부터 도전합니다

직장 다니시는 분들은 어떻게 식단하시나요?