밥만 되면 야식이 땡기는데 어떤 방식으로 지혜롭게 해결하시나용???

워너비 몸매 한번 되어보자!!

목표 첫째 매일매일 매끼 식단 기록 꼭하기!! 둘째 무조건 하루 10분이라도 꼭 운동하기!! 셋째 외식, 배달음식 반에 반으로 줄이기!! 뭐든 안하는거보단 훨씬 낫다!!! 자꾸 자꾸 살이 느니까 못입는옷... 새로산 큰옷, 밴딩바지만 늘어나면서 옷장만 자꾸 빽빽해지고 살은 찌는데 월급통장은 자꾸 텅장되고 이제 더이상은 이렇게 안되 ㅡㅜ 식단관리하고 운동 꼭 하쟈!!!!!