다이어리에 식이칼로리 운동칼로리 몸무게가 나오는 밑에 한줄메모도 표기할 수 있으면 좋겠습니다!! ex) 📝회식

아직은 초보 러너?? 하지만 꾸준히 하면 나의 뱃살과는 안녕 할것 같다.조금씩 나부 조금씩 양말신기가 편안해 진다

식단을 하면 너무 배가 고파요~~ 건강 한 간식을 먹으라고 하는데 전 너무 안좋은 간식이 너무 땡겨서 조금씩은 먹으려고 하는데 먹고 나면 너무 후회가 되어서 조금 먹는 가는 기준은 뭘까요??

이제는 더 이상 물러 날 곳이 없는 몸무게~~ 이정도까지는 안나가겠지 했지만 더 늘수도 있다는 부담감. 이제 부터 시작 이다. 운동.식단 잘 해보자 다시 건간 해진 나의 모습으로 화이팅

가기싫어도 우선 오면 또 하게 된다니까요!!!

전문가님들 왜그럴까요 ㅠㅠ 흑 체지방이 더 빠지긴 했지만, 골격근 살짝씩 같이 빠지니 슬픕니다