커뮤니티
인기 꿀팁
칼럼냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 `이것`으로 극복 (진저샷 루틴)
추천 에디터
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 `식단`으로 가능했다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?