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필독함께 다이어트해요( 미션 )

12월3일 금요일
아침;계란후라이 점심 떡볶이랑 스팸계 ...더 보기
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목요일저녁
우유2개먹었어요 하나로는 큰고구마가. ...더 보기

12월2일 목요일
아침:계란2개 점심:짬뽕~ 숙주짬뽕이라고 처음먹어봤는데 ...더 보기
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목욜점심간식
급지쳤어요 애들한테 멘탈털려서😅 ...더 보기
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목욜아침
나이드니 살 진짜 안빠지든것같애요~~ 뭔가 새로운 시도가 필요할것같아요 ...더 보기

12월 1일. D-30
11월 정리한다는게 못하고12월계획으로 시작할게욧 한달단위로 다시 다잡는 ...더 보기

수욜점심저녁
어제 올리고잔다는게 애들 재우면서 홀라당 자버렸네용~ㅋ ...더 보기
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수요일 점심저녁(12월1일)
아침 먹고 스타벅스 당근케익과 라떼반잔을 마셨네요ㅜㅜ 점심은 스팸볶음밥 ...더 보기
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수욜아침
오늘은 늦잠자서 원래식단을 못챙기고 배반쪽이랑 유부초밥 ...더 보기

수요일 12월1일
아침을 먹으니 역시 든든하네요 간식참기가 너무 괴로운거같아요~ 어떻게 ...더 보기

화요일 식단(11월30일)
아침먹고 간식을 참지 못하고 반정도 먹었네요 점심:꽃게탕 라면~(면을 삶 ...더 보기
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화욜저녁
점심 과식해서~~~ 저녁은 간단히 해독쥬스 귤한개먹었어 ...더 보기

화욜점심
언니가 와서 점심 ~~~ 망삘이네요ㅋㅋㅋ 분식 시켰는데. 다른건안먹고 툼 ...더 보기

29일월요일 저녁
저녁먹고 간식참기 힘드네요~ 결국 늦은시간 군고구마작은 ...더 보기

화욜아침 어제저녁
어제저녁은 고구마큰거두개랑 우유 깍두기~~ 비오네~~ 미세먼지 다 쓸어버려서 좋으네요^^ ...더 보기

29일 월요일
아침;사과 오트밀 우유 점심:연어샐러드 간식:아이스아메리카노라떼를참고있음 ...더 보기
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월욜점심
돈나물현미비빔밥 분명 밥먹었는데 배가안차네요😆 요즘 ...더 보기

일욜저녁 월욜 아침
저녁 커피우유한개 컵스프한개~~ 아침 해독쥬스 계란 배 냉장고가 텅텅이 ...더 보기
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28일 일요일
아침:계란등등 점심:비건라면/맛이없어서 거의 남겼어요 역시 라면은 스프다 ...더 보기
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일욜 아침간식점심
아침 샤인머스켓 두유점심 백반집에서~ 밥 반공기 계란 ...더 보기
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27일 토요일 하루
아침:아보카도 통밀빵하나 그릭요거드 단호박2덩어리 점심:어제 덤으로 생 ...더 보기
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26일 금 저녁
저녁을 제대로 못먹었네요 막판에는 아기꺼 치킨을 3개정 ...더 보기
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토욜저녁
커피우유한개 해독쥬스 한잔 ...더 보기

토욜 점심간식
어제부터 식욕이 많이 올라와서 힘들구만요 자꾸 뭔갈 주워먹고있다는😆 양 ...더 보기
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토욜아침
아침부터 김밥말았습니다~ 한줄정도 먹은거 같아요. 즐 ...더 보기

금욜 점심
고구마큐브 우유, 마파두부 ...더 보기
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26일 아침 간식
아침먹고 커피한잔 하고 아직까지 밥을 못먹어서 배고프네 ...더 보기
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금욜아침
해독쥬스 큰컵한잔~~ 애들 꼬마김밥 싸주면서 꼬다리조 ...더 보기

25일 식단
아침: 계란2개 명이나물 율무마차 점심: 마라탕 간식: 어텀브릿지 저녁 ...더 보기
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목욜 식사
저는 그냥 몰아서 올림 안되긋어요 중간중간에 빠뜨려서ㅋㅋ 점심을 든든히 ...더 보기
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수욜 점심저녁
점심은 제육쌈밥반공기~~~사진이 없어요~저녁 고구마한개 ...더 보기

11월24일 하루일과
아침 :계란/사과/밥/고구마말린거/명이나물 점심:간단히/그래놀라에우유 간 ...더 보기
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수욜아침
역시나 나트륨초과되니 아침에 부었어요 오늘은 나트륨빼기 식단으로 먹기 아 ...더 보기

24일 화요일~
쵸콜렛4알 둥글레차 늦은 아침:계란2개 토마토 고구마 늦은점심:2시쯤(사 ...더 보기
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화욜 점심저녁
국물땡겨서 스프로 입막음하려했으나 실패 간만에 컵라면 작은거 하나 머었어 ...더 보기
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화욜아침
늘먹던거에 해독쥬스추가 오늘은 아침부터 국물생각이 나 ...더 보기

22일 월요일
아침: 단호박 3조각 그릭요거트조금 점심:김장김치와 겉절이,샐러드 전 등 ...더 보기
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월욜점심저녁
현미밥 미역국 잡채 시금치 깍두기카레밥 조금 간식은 ...더 보기
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월욜아침
해독쥬스 통밀식빵반쪽 발사믹올리브유 오늘도 화이팅입니당 ...더 보기

21일 일요일
아침 :통밀빵 돼지고기 볶음 크림치즈 점심은 간식으로 롤케잌과 두유 저녁 ...더 보기
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