[다신7기]□11일차□영육강건(완료)
-
영육강건
1
6
1
1
3
6
5
1
1
- 2017.02.11 21:37 | 조회수 94 | 좋아요 0
[다신7기]□11일차□영육강건(완료)
1
6
1
1
3
6
5
1
1
마릴린위너고아라 살펴보면 바깥음식을 먹고 나면(짜잖아요?) 항상 그 날은 무너지는 거 같아요..
그러면..아예 조심을 해야겠군요 ㅠ
수고하셨습니다^^
🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열한번째날이에요 💓
식단 수정 완료 후에는 수정중에서 완료로 수정해주세요 💖
짠 음식을 먹었기 때문이 아닐까 생각해요 💧
짠 음식은 뇌를 자극하여
먹어도 먹어도 더 자극적인 맛을 원하거나
자극적이게 느껴지지않으면 다른 음식으로 보상받으려는 욕구가 생기게 돼요 ❣️
이런 현상이 정말 아주 가끔 !
아주 아주 희박하게 보이는 일이라면 하루쯤은 괜찮지만 ...!
아 이정도는 괜찮아 하는 안일함이라면
아주아주 위험해요 🙂
오늘 잠시 무너졌지만 내일은 더욱 훌륭한식단으로 챙겨보아요☺
즐거운 주말 보내셔요 ❣️
오늘 하루도 수고하셨습니다 🌝
1
