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  • terria
  • 다신2026.09.01 18:2322 조회0 좋아요
9월1일
9월 새달이 시작됐어요!!!
오늘부터 식단잘해보자했는데.
요며칠 초콜릿도 땡기고 입도 계속허전하고..
정신줄 잘부여잡아야겠어요.

운동
헬스pt 등60분 개인 등20분
스텝밀30분

식단
아침 계란1 오트밀반컵

점심 닭가슴살 밥 김치

저녁 단호박1/2 계란그릭샐러드

간식 아몬드20개 초코렛 2봉지

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 09.01 20:29
  • 오늘은 운동 많이 하셨네요👍
    식단도 좋아요^^
    수지님 의견대로 아침이나 운동하고
    먹고 싶은 마늘빵등 드시그~
    저녁을 심플하게 드셔요^^
    9월 첫날 화이팅요😍
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다신
  • terria
  • 09.01 20:35
  • 넵.내일도 운동 마니하고...하나 사먹어야겠어요!!!
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다신
  • 4리즈
  • 09.01 21:04
  • terria 컬리에서도 마늘빵 구매가능요^^ 참고요
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:11
  • 오늘 운동과 식단 좋아요!!! 막판에 초콜릿이 살짝? 걸리는 듯 하지만...!!!!!! 일기 일찍 올리신거 보니 이른 시간에 드셨으니 아주아주 잘 하셨어요.👍 다음에는 땡기는건 미리미리 이른 시간에 먹자구요🤣 우리 같이 정신줄 잡아요😍
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다신
  • terria
  • 09.01 20:15
  • 네.오후에 점심챙겨먹고나면 디저트로 뭐가 자꾸 땡기나봐요.
    내일은 아몬드10개 사과반개로 막아보려구요.
    근데 마늘빵이 넘 먹고싶어요.😭😭😭
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:19
  • terria 내일 운동하고와서 바로 마늘빵!!! 먹자구요!!! 아님 아침 식사로? 👍👍👍 아침은 많이 먹어도 돼요🙌
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다신
  • terria
  • 09.01 20:21
  • *수지* 아침엔 집에 마늘빵이 없는걸요~~~ㅋㅋㅋ
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:25
  • terria 그럼 운동하고 돌아오는 길에 아주 맛난 마늘빵 사야죠!!!!! 괜히 늦게 먹고 후회말고 이른 시간에 욕구해소되게 맛나게 드셔요🫰
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다신
  • terria
  • 09.01 20:28
  • *수지* 앗.마늘빵 칼로리땜에 참고있었는데..
    수지님덕?에 내일 사겠는걸요~ㅋㅋ
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:32
  • terria 이른 시간에 먹음 됩니다!!!!
    다 됩니다!!!!
    저는 치킨도 12시 땡하면 시켜 먹곤 했어요.😝 먹는건 행복한데....ㅠㅠ
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