- 67킬로
- 정석2016.05.22 08:3116 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 2021kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2021/ 2337
640/ 389
성공
(568)
아침식사 : 119kcal (5.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 990kcal (48.99%)
| [오뚜기] 김치라면 (1개, 180g) | 765kcal |
| [CJ] 맥스봉 (1개, 135g) | 225kcal |
저녁식사 : 662kcal (32.76%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참외 (1개, 60g) | 18kcal |
간식 : 250kcal (12.37%)
| [해태] 팥빙수 (1개, 250g) | 250kcal |
운동 : 640kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 걷기대회 (100분) | 100kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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