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  • 54kg-49kg
  • 다신2015.10.18 14:21198 조회1 좋아요
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Q.혹시 만보 하시는 분중에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
만보후 발목 아프신분 있나요?
첫날 만보이후 발목이 평소 걸을때도 넘 아파서여 ㅜㅜ
다쳤던 발목이라 그런지...

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댓글 (14)

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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.21 08:00
  • 민지지 아 발목보호대 있는데 하고 다녀야겠네요~
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정석
  • 민지지
  • 10.21 05:18
  • 발목보호밴드 착용하시면 좀더낫지않을까용?
    저희엄마 팔목,무릎안좋을때 무릎보호대랑 팔목보호대하구 일상생활하더라구요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.18 19:44
  • 155/48 넹 ㅎㅎ 찜질해 봐야겠어용
    감사해요 ~
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지존
  • 155/48
  • 10.18 19:43
  • 54kg-49kg 쉴때 족욕이나 찜질로 좀 풀어줘보세요~ 조금 도움이 되더라구요^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.18 19:41
  • 155/48 평소 때처럼 걸었는데 왜그런지 모르겠네요 ㅜㅜ
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지존
  • 155/48
  • 10.18 19:37
  • 너무 빠르게 걸으시는게 아닌지...처음 시작할때부터 너무 빠르게 걸으면 아프더라구요..전 다리가 부러졌던지라 ㅡㅡ;;
    시간당 5천보 넘어가면 다리가 아파서 서서히 속도를 높였어요..지금은 시간당 8천보 이상 걷는데도 그리 아프지 않네요~
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.18 18:27
  • 5인의미래 시멘트길 1시간 정도 걷다가 푹신한 길로 1시간 걸었거든요 ㅜㅜ
    내일 보구 푹신한 길로만 다녀야겠어용
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지존
  • 5인의미래
  • 10.18 18:19
  • 시멘트 바닥 걷지마시고 폭신한 길이나 흙길 걸으세요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.18 14:43
  • PangPang 네 ㅜㅜ 다친지는 좀 돼서 괜찮을 줄 알았네요 흑..
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다신
  • PangPang
  • 10.18 14:39
  • 헉 무리하지는 마세용ㅠㅠ~
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