- parkjuhyeon
- 정석2017.11.25 09:0154 조회0 좋아요
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11월 24일 (음식 1129kcal, 운동 267kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1129/ 1448
267/ 241
성공
(345)
아침식사 : 173kcal (15.32%)
| 저지방 우유 | 23kcal |
| 죠리퐁 | 74kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 76kcal |
점심식사 : 363kcal (32.15%)
| [파리바게뜨] 바게트 | 112kcal |
| [잇슬림] 씨푸드빠에야 | 219kcal |
| 감 | 32kcal |
오후 간식 : 276kcal (24.45%)
| 캐슈넛 | 276kcal |
저녁식사 : 317kcal (28.08%)
| 저지방 우유 | 27kcal |
| 던킨도너츠 Dulce de leche | 290kcal |
운동 : 267kcal
| 크런치 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 점프 스쿼트 | 66kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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