- parkjuhyeon
- 정석2017.11.27 08:3260 조회0 좋아요
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11월 26일 (음식 1546kcal, 운동 433kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1546/ 1567
433/ 261
성공
(193)
아침식사 : 617kcal (39.91%)
| Granada y Uva (La Verja) | 55kcal |
| 프렌치토스트 | 147kcal |
| 치즈케이크 | 147kcal |
| Panettone de Frutas | 178kcal |
| 생크림 | 71kcal |
| 콩가루 | 19kcal |
점심식사 : 665kcal (43.01%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| [오뚜기] 3분 데리야끼치킨 | 366kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
저녁식사 : 264kcal (17.08%)
| 닭죽 | 222kcal |
| 연근조림 | 26kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
운동 : 433kcal
| 카프레이즈 | 7kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 춤추기 | 20kcal |
| 이불개기 | 342kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
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