- 요요노우
- 초보2018.04.19 06:4795 조회0 좋아요
Q.변화가 없어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇년전에는 운동하면 변화가 바로 있었는데
지금은 운동한지 3주가 되어가는데
변화가 없으니 힘만 들고 지치네요
운동은 스피닝+요가(월수금),스피닝+줌바(화목)
이렇게 하고 있어요
식이요법으로는 좋아하던 과자,떡볶이 멀리하고
일찍 먹으려고 노력중이예요
정말 노력중인데 왜 변화가 없는걸까요?
지금은 운동한지 3주가 되어가는데
변화가 없으니 힘만 들고 지치네요
운동은 스피닝+요가(월수금),스피닝+줌바(화목)
이렇게 하고 있어요
식이요법으로는 좋아하던 과자,떡볶이 멀리하고
일찍 먹으려고 노력중이예요
정말 노력중인데 왜 변화가 없는걸까요?
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