제가 지금 거의비만에서 5키로빼고 과체중에 가까운 정상체중이 됐어요 아직 살이 많은편이라서 더뺄거긴한데 얼굴살은 아예 안빠진것같아가지고..어느정도 빼야 얼굴살이 빠지나요?

정말 많이안빠지네요ㅠㅠ

참고로 통뼈라서ㅠㅠ 남들보다 덩치있어 보여요

쿠팡이나 컬리에서 살 수 있는 식료품 꿀템 추천해주세요

이거 먹어도 되나요? 당연히!!!! 다이어트 간식이라고 물처럼 먹을 생각은 없습니다! 근데 오늘 하나 먹었더니 너무 오랜만에 느끼는 과자 맛에 죄책감이 함께... 리뉴얼됐는지 당류는 확인했을 때 0g이었구요 탄수도 15g 이하였던 거로 기억합니다 가끔 간식으로 먹어두 되는 걸까요

운동을 어떻게 해야될까요???

드셔보신 분 혹시 효과 있으신 분 있나요 ???!

저는 근수저에요, 운동 안해도 근육이 평균치가 항상 있답니다. 근데 저는 뼈말라를 한번 해보고 싶은데 여기저기 근육들이 있어서 절대 안되네요… 가능한 방법 있나요…? 가만히 누워서 물만 먹으면 가능한가요..? ㅋㅋㅋ

가르시니아 추천부탁드려요

어릴 때 부터 팔뚝살이 고민이였는데 제일 효과 좋은 운동이 뭘까요?

이번에 관심이 생겨서 …

아랫배는 어떻게 해야 빠지나요…. 윗배는 하나도 없는데 아랫배 툭튀 스트레스에요

https://youtube.com/shorts/wbVfY8ya_HY?si=VJj9-YDyYY3nyyPB 운동이름이 뭔가요 운동후 등록하려니 뭐라고 검색해야할지

이 넓어질 수 없는 건 아는데 넓어보이려면 허리를 얇게 만들어야 된다고 그러면 비교적 넓어보인다고 하더라고요.허리 얇게 만들고 라인 만들어주는 운동은 뭐가 있을까요?

복대 같이 생긴거 많이 광고 뜨던데 꾸준히하면 허리 라인이나 뱃살 관리에 정말 도움이 될까요?

시작하는데 요즘은 닭가슴살 뭐 많이 드시나요!!

간식만 보면 눈 돌아가는데 스스로 자제할 수 있는 꿀팁 있나요 ㅜ

마른 편인데 유난히 배만 나오신 분들 계신가여ㅠㅠ?

스위치온 콜라비, 순무도 가능한가요?