다이어트

만보기 업데이트가 안 되네요. 다이어트를 위해 오랜만에 다신을 다시 시작했더니 프로그램이 다양해진 반면 사용하는 것도 좀 까다로워졌네요. 일단 만보기 자동 업데이트를 위해 게시판을 찾았습니다. 2026.06.30 20:47

카@ban_gol 입문다이어터

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만보기 쓰고싶어요ㅋㅋㅋ 댓글, 게시글은 다 채웟는데 출석이 하루 부족하네용 언능되랑 2026.06.30 19:05

카@youandme9782 초보다이어터

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오 4개월 다이어트 똑같이 했는데 추이가 신기하네요! 3월2.8kg 감량 4월 0.3kg감량 5월2.8kg감량 6월1.4kg감량 4갤 내내 칼로리,숙면,생리,영양제,운동 다비슷 한데도 확실히 계단식으로 빠지나봐요 조급하지말고 꾸준히 해야겠어요~ 다음달에 팍팍빠지길 기대해봐야겠어요ㅋㅋ 2026.06.30 16:46

네@wetrc 정석다이어터

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첫 헬스장 헬스장에서 첫 런닝 성공! 꾸준히 이어갈 수 있기를! 2026.06.30 16:18

Hyas 초보다이어터

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요즘 엄마들은 다 예쁘네요 등,하원길에 스스로가 너무 부끄러워져서 시작해봅니다! 2026.06.29 14:59

카@youandme9782 초보다이어터

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변신 필요 이제 좀 날카로워질 필요가 있어요! 2026.06.29 11:24

바비00 초보다이어터

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다이어트 시작! 그동안 극단적 다이어트만 했었어서 이번엔 건강하게 해봅시다..! 건강히 챙겨먹고, 헬스장부터 끊기! 2026.06.28 08:23

Hyas 초보다이어터

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열심히 하시는분들 보면 자극되기는 합니다! 저도 더 노력해야겠다는 생각이 드네요~ 2026.06.27 13:50

미깡이1 초보다이어터

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와아 다른 분들은 어떻게 하시는지 봤는데 다들 열심히 하시는거 보니 저도 제대로 열심히해야겠다 생각드네요 다들 화이팅입니다! 2026.06.27 12:27

메론킥 초보다이어터

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6월안에 45킬로목표 6월안에 45킬로 목표인데 남은 1주일 꿀팁있을까요 아침공복 소금물 아침공복 운동 디톡스 16:8 공복유지 이루틴입니다 지금은 2026.06.27 08:16

실물깡패 초보다이어터

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닭가슴살 추천 닭가슴살 추천해주세요. 또 생 닭가슴살로 할수있는 요리도 추천해주세요. 미리 감사드립니다. 2026.06.26 20:35

je790 초보다이어터

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걷기 매일10킬로걷기 2026.06.26 15:04

진보를향한열정 초보다이어터

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좋은 아침 입니다 모두들 아침 챙겨드세요 2026.06.25 10:20

금례 초보다이어터

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좋은아침입니다. 오늘도 식단+운동 해요! 2026.06.25 07:02

추루추루 초보다이어터

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다이어트 약 충남에 다**트* 성지 있잖아요 먹고 살 빼보려는데 드셔보신분 있을까요??? 2026.06.24 19:26

지니지니뚱 입문다이어터

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마운자로 글 몇번 올린 127kg남자입니다 마운자로 2주까지는 하루에 500그람씩 쭉쭉 빠져 신났습니다 정확히 3주차 시작하면서 정체기가 왔고 1주일정도 유지되었네요 이때 처음으로 보건소에 가서 인바디도 해봤습니다 물론 원인은 알수없었고 그냥 식단 하던대로 하고 한번씩 회같은걸로 스트레스 풀고했어요 운동은 집에서 사이클 타고 첫째랑 놀이터 가고... 육아휴직중 10킬로정도가 금방 불었는데 이제 육아휴직 전 몸무게가 되어서 이렇게 글을 남겨요 4주차펜 화요일날 맞았고 아마 6주(와이프가 안맞는다고 해서 남은 2펜은 제가 맞을예정) 차에 마운자로는 종료할것 같아요 8월 휴가 끝나고 복귀라서 더이상 맞으면 힘이 딸릴것 깉네요 ㅎㅎ 정체기가 무조건 있지만 결국 뚫립니다 먹고싶은거 드시고 죄책감 안가지셨으면 하는 마음이 크네요 초단기 다이어트 6주+복귀후 실전다이어트? 하며 두자릿수 노려보겠습니다 파이팅 2026.06.24 16:50

네@bbjj 초보다이어터

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다이어트중 입심심할때 먹는 과자 추천 ㅜㅜ 운동하니 식욕이 더 오르는 것 같아요 과자추천좀 2026.06.24 07:25

네@whrk2004 초보다이어터

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복싱 시작했어요 ! 헬스장이나 피티는 개인적으로 재미없어서 잘안가게되는거 같아서 복싱 시작했는데 재밌는데 진짜 운동량 짱이네요... 헬스 안좋아하시는분들은 복싱해보세요 !! 2026.06.23 20:39

도잉98 초보다이어터

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배달음식 끊기 도전 배달음식 간편하고 좋지만 건강을 위해 좀 더 노력해서 식단 유지 가보자아!! 2026.06.23 15:54

p1226kr 입문다이어터

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라면이 너무먹고싶어요..ㅋ 마운자로 6일차 일주일이 끝나가면서 약빨이 떨어져서 배고픔이 살짝씩 느껴지는데 제 최애라면이 너무먹고싶네요ㅋ 어떡하지..ㅋㅋㅋㅋ 2026.06.23 14:09

루이먐 초보다이어터

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