생리 전인데 몸에 붓기가 맨날 엄청나요..ㅜㅜ 배도 엄청나오고.. 다리도.. 이거 다들 어떻게 해결하시나욥🥲

맛있어보여서...

화이팅🍀🍀🍀

‼️재료:모짜렐라치즈 한 줌, 체다치즈 한 장, 두부 반 모, 쌀밥 과정 1.잘 비벼준다✅️ 2.전자레인지에 약 1분정도 돌려준다.✅️ 3.취향껏 참기름을 뿌리거나, 계란후라이를 얹거나,🍳 참치를 추가해주거나, 혹은 삶은달걀을 으깨 넣어도 맛있다!✅️ (

잘 하다가 금요일 저녁만 되면 유혹이 몰려와요 ㅠㅠ

정상체중에서 마름탄탄 목표이신 분들! 탄수 하루에 얼마나 드시나요?

다들 치팅데이는 얼마만에 한번씩 하세요???? ㅠㅠ

다들 이겨내시고 화이팅입니다!

체중계 위치도 그대로고 밤새 소변 세번 보긴 했지만 물을 많이 마시고 잰것도 아니엇고 소변을 뭐 1.3리터나 내보낸건가 기분은 좋은데 묘하네

1키로 이상씩 왔다갔다하는데.. 다들그러신가요? 궁금해요

다이어트 시작한다 해놓고 어제 열심히 사이클 탔는데 오늘 직장에서 다같이 피자를 두조각이나... ㅜ.ㅜ 바본가요 저는.

미루고 미루던 약속. 치팅데이라 생각하자 하고 샤브샤브 먹고왔어요. 양념이 안된 거라 죄책감 덜 갖자했는데 먹은양을 보니 죄책감이🥲🥲😅

운동을 갑니다요~

등업하려고요!

어려워~

진짜 죽어라 운동하고 군것질 줄이니깐 겨우 뺏네영ㅎㅎ