[다신11기 필수미션] 15일차 등록완료🏃🏻♀️
오늘도 알바몬의 점심파티...!셋이서 식비24000원 나와서 골고루시켜서 골고루 우걱우걱 잘먹었습니다.공짜법카밥에 주방트레이너님이 아이스크림도 사주셔서 휴식시간 오분만에 꿀떡꿀떡,,거꾸로 해도 떨어지지 않는 아이스크림이라길래 한번씩 뒤집어 봤습니다.ㅎㅎ..오늘 너무 많이먹어서 ,,아마 지금도 배부르다지요...원래 이시간에 배고플시간인데..😢😰🙈
많이먹은날은 몸에 힘이 또 넘쳐나요 그래서 30분 10키로놓고 쉬지않고 달렸습니다.!
알바끝나고 밤되서 기숙사 헬스장에 운동가면 11시 까지라서 시간이 부족해서 방들어와서 다 못한 런지,스쿼트 했어요. 스쿼트는 50개 정도 하다가 무릎이아파서 유투브에 올바른 스쿼트자세 보면서 남은 50개 했어용..무릎이 너무 많이 앞으로 나가서 아픈거였어용!😢너무 어려운자세!..점점빡쎄디는 스쿼트ㅜㅠ
오늘하루도 알차게먹고 알차게 운동했습니다.,폭식했다고 좌절하진 않겠습니당. 자주 있는일이기 때문에ㅋㅋㅋ🤣🤣😂😭
아침은 항상 간단,,그 이유는 점심에 있었다.
저 사진외에 제육덮밥,냉막국수 있었어요ㅠㅠ
진짜 골고루 우긱우걱 다 먹었어요:) 하하
먹은 칼로리는 제가 대충 어림잡았는데 저거 다 먹으면 저 칼로리 넘나요?ㅠ애들 다 이렇게 따라해보다가 한두방울씩 똑똑,, 안떨어지는 아이스크림이라면서요...^^뒤집어서 떨어지면 공짜라길래..!:)
다신에 없는 제품칼로리 들이 많더라구용! 그래서 대충 같은 초코쿠키 맛인 롯데리아껄로 대충 어림잡았습니다.많이먹은날은 힘나서 이렇게 뛰어요..
죄책감을 덜기위해..!
2018.07.02 23:36
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