오늘아침 드디어 1키로 더 빠짐 지난주는 의욕상실될뻔 했는데 다시 마음 다잡아야겠네요. 화이팅해요^^!

근육은 빠지지말고 ㅜ

식단 운동 정석으로 건강하게 빼보려고요

박용우 박사님 스위치온 다이어트 진짜 짱인거 같애요 3주만에 진짜 체지방만 빠졌어요…ㅠ 너무 놀라워요. 홍보도 아니고 뭐도 아니고 어떤 인스타에 스위치온 다이어트 성공했다 이런거 보고 궁금해서 시작했는데.. 하 첫 삼일 빼고는 수월하네여

옷이 얇아지는 계절이오니 진짜 꼭 빼고싶네요

왜 찌는건 쉽고 빼는 건 어려울까요,,, 🥹 다이어트 돌입합니다!!!

마운자로 할까하다가 식단으로 빼볼생각입니다 2달안에 12킬로 감량 가능할까요? 다들 다이어트 비법 공유 부탁드려요

다이어트+생리는 정말 면역력 폭망기간인가봐요 ㅠㅠ 갑자기 특정음식 알레르기 올라오고 물 자주 만지지도 않는데 주부습진이 씸하게 오네요 다들 건강관리도 다이어트도 화이팅입니다

카니보어 다이어트 하고 있습니다 ㅎㅎ 완전 클린은 아니라 주 1kg 정도 감량하지만 눈바디로 많이 빠져서 더 진행해보려고 합니다 모두 감량길만 걸어요~!

즐거운하루!!

야호야호~~ 아무리 다이어트해도 안깨지던 정체기가 수분 때문이었던지 생리 시작하자마자~~~! 1키로 빠졌네요 룰루🎶 생리 전 일주일은 역시 모두들 무게 무시하세요~~~!

식욕 참는게 너무 어렵네요ㅠㅠ 평일에 잘참다가 금요일부터 폭발하는 보상식욕ㅜ 여러분은 어떻게 참으시나요?

야식먹는 버릇을 고쳐야하는데 하루종일 참던식욕이 폭발 해버려서 어떻게 다스려야할지 고민입니당 ㅜㅜ

요새 야식 먹고 폭식해서 갑자기 몸무게가 확 불었는데 찔 때는 쉽게 잘 찌거니 뺄 때는 왜 이렇게 힘들까요...ㅎㅎ...모든 다이어터 분들 화이팅

운동안하고 밥만 굶어서 근손실 올까 걱정중... 더쪄버린듯 하기도하구 완전 굶자니 요요가 걱정

치팅데이에 게장 괜찮을까요? ㅠ

매일 반신욕 유산소하고 식단은 에일리식단에서 -200했어요 저한테는 이게 맞는거 같아요 요요걱정은 좀 되지만 일단 빨리 빼고 유지하는걸로!