다이어트

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외식 메뉴 식단하면서 약속이 잡히면 칼로리와 성분때문애 종일 굶다가 약속을 나가고는 합니다ㅜㅜ 일반식인데 외식으로 먹을 수 있는만한 메뉴 추천 해주세요ㅠㅠ 2026.03.07 10:45 고민중..

카@limin02010 초보다이어터

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스테비아 다이어트중 스테비아 사용 가능할까요? 스테비아는 정말 살이 안찌는지 궁금해요 2026.03.06 21:52 고민해결

카@foryou239 초보다이어터

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169cm 69kg 예상 체지방률 35 이상인데 올해 15kg 감량하려면 약속 하나도 잡지 말아야겠죠? 2026.03.06 21:21 고민중..

찌니쥐 초보다이어터

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식단하기 좋은 음식 추천해주세요 간단하게 먹기 좋은거 추천 부탁드려용 저는 오히려 다이어트용 식품 먹으면 입맛이 돌더라구요.. ㅠㅠ 2026.03.06 19:13 고민중..

키빼몸118 초보다이어터

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3일차 다요트 오늘 갑자기 기운이없고 졸립기만한데.. 갑자기 기운이 없고 잤는데도 또 졸립고 생각도 못하겠어요.. 겨우 3일차에 이렇다니 슬프네요ㅎ;; 2026.03.06 17:39 고민해결

날쌘짱구 초보다이어터

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다이어트 정체기인지 살이 잘 안빠저요ㅜ 2026.03.06 16:51 고민중..

지니링구구 초보다이어터

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단백징쉐이크 단백질 쉐이크 많이 먹으면 신장에 안좋다는데 다들 하루에 얼마씩 몇개월 정도 드시고 계시나요 2026.03.06 15:44 고민중..

코코몽한갠가 입문다이어터

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평생 다이어트? 식단 운동해서 하루에 0.7키로가 빠졌는데 그 다음날 다시 일반식 먹고 운동 안하니까 그대로 0.7키로가 쪘는데,,난 평생 관리해야되는거지..?하아ㅠ 2026.03.06 10:33 고민중..

쭉쭉빼기 입문다이어터

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카니보어 소금물 섭취 카니보어 중 인데,. 소금물 섭취가 넘 힘드네요... 혹시 카니보어 하시는 분들 중에 소금 먹는거 다르게 하는 분 있나요 2026.03.06 07:31 고민중..

카@qhfxprl6 초보다이어터

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필라테스 하려 하는데 궁금한게 있어요 한타임당 50분 정도 한다는데 제 체력이 따라줄지 모르겠네요 계단만 좀 올라도 숨이 차는 저질체력인데 괜찮을까요?ㅠㅠ 2026.03.05 21:36 고민해결

dokjaya 초보다이어터

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식욕억제제약 복용중 식욕억제제 약 막는데 배는 고피서 죽겟어여… 2026.03.05 16:56 고민중..

앙푸 입문다이어터

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머리가 빠집니다. 다이어트를 시작하니 머리가 빠져서 걱정이 됩니다. 다른 분들은 괜찮으세요? 극복하신 분 있으시면 답변 부탁드립니다. 2026.03.05 15:00 고민해결

카@dream8744 정석다이어터

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식욕억제 어떻게들 하시나요? 운동을 열심히해도 먹는걸 못 참아서 실패하네요... 의지박약... 쓴소리도 좋고 조언도 좋습니다~ 대체 간식은 어떤거 드시나요? 추천 마구해주세요! 2026.03.05 14:01 고민중..

코코욤 초보다이어터

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중간 배고플때 무슨간식 드세요. 배가 출출해서 자꾸 뭔가 먹고싶어요. 이럴때 좋은음식이나 좋은방법 있을까요^^;; 2026.03.05 13:30 고민해결

날쌘짱구 초보다이어터

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예비신부 예비신부 다이어트는 어떻게 해야할까요 지금은 168에 55키로 정도인데 진짜 마른 체형으로 드레스를 입고싶어요 2026.03.05 08:59 고민중..

Zookkk 초보다이어터

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하늘 자전거 몇 분 정도?? 다이어트 운동 하늘 자전거 괜찮을까요..? 사실 하늘 자전거 몇 분 정도 해야 하는지 궁금해서 물어봤어요!! 처음엔 10분만 해도 빠졌는데 요즘은 10분 씩 2번 햐도 잘 안 빠지더라고요.. 최근에 살 쪄서 자존감도 내려가서 좀 빡세게 하려고요!! 2026.03.04 19:37 고민중..

제발5키로만!!!! 정석다이어터

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공복만보 통증 안녕하세요 공복만보4일차입니다 그 외 추가 가볍게 걷기해서 2만보이상 하루에 걷는데 발바닥은 다행히 아프진않고, 종아리가 엄청 땡기거든요 허벅지도 살짝그렇고요 뭐 참을만하긴 한데 계속 그냥 공복만보추진해도 되는거 맞을까요 낮은계단같은데 발앞꿈치만 올려서 쪽 땡기게 스트레칭(?)만 잠깐 하고있습니다 계속 걷다보면 정상다리로 돌아오는건지 아님 다른 스트레칭을 같이해줘야하는지 궁금합니다 2026.03.04 18:44 고민해결

할수있다!!!!!@@ 초보다이어터

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차전자피 맛있는 차전자피 추천해주세요...! 2026.03.04 12:55 고민중..

리코더단속반 초보다이어터

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식탐 식탐줄이는법좀요 배부르다고 생각하면서도 자꾸 먹게돼요 2026.03.03 23:57 고민중..

꾸썽환 초보다이어터

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스텝퍼하는 방법 스텝퍼하려고 샀는데 무릎이 너무아파요 자세가잘못된걸까여? ㅜㄴ 2026.03.03 21:12 고민중..

블리박 초보다이어터

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