체중이 82kg 인생최대 몸무게 찍고 다이어트 한다고 식단 조절한지 12일째 -항상 배가 고프다 -먹을때마다 칼로리 확인하고 무게측정한다 -조금만 먹어도 배가 부른다(위가 많이 쪼그라든듯) -뱃속에서 꼬르륵 소리가 자주난다

6개월간 운동+식이조절 8kg뺐다가, 신나게 먹고 3개월동안 7kg이 쪘네요(행복했었음ㅋ) PT신청하고 다시 시작입니다. 160cm 60.80kg... 뱃살보다 무서운건 무릎이 아프네요ㅠ 화이팅 다시 ㄱㄱ

꼭 성공해서 7월에 비키니 가자!!

체중이 다시 올라가고 있어요 ㅠㅠ 잠을 덜자고, 안먹어야 살이 빠지는듯 ㅠㅠ

단단히 마음먹고 다이어트 해보자 홧팅해보자

진짜 중학생때부터 다이어트 계속 시작하고 계속망하고 스무살때처럼 살도 잘 빠지지도 않는 40대가 시작됐는데 그 때보다도 훨씬 살이 더 쪄있네요 진짜 오늘이 제일 젊은 날! !! 정신차리고 힘받아 다이어트 시작해보려합니다 오늘 공복 만보 힘차게 하고 왔습니다 모두 화이팅!!

오늘부터 다이어트 시작하려고합니다 !! 아침에 일어나면 몸이 너무 무거워져서 더이상은 미룰 수 없더라고요ㅠㅠ 다들 다이어트 화이팅하세요 !!!

아침 삶은계란, 현미떡, 딸기 점심 참치김밥 간식 라떼 저녁 베이글1/2, 닭가슴살, 토마토 적당한가요 많은가요??

너무 정신없이 먹었다ㅠㅠ

명절에 먹은게 아직도 안빠지는듯 합니다 ㅠㅠ

먹어도될까용?

10개월 대장정 다이어트 시작합니다

다이어트 변비 너무 힘드네여 해결법좀

힘드네요ㅋㅋㅋ

매년 한번씩 빼줘야 평균으로 돌아가는 몸뚱아리 ㅠ

우선 제대로된 식사부터 해야지