다이어트

식단 어찌 하시나요들...? 30대가 되니 기가막히게 뱃살이 찌네요.. 2025.06.09 15:03

루공공 초보다이어터

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오늘부터 다이어트 시작해요:) ㅎㅎ 스위치온 1일차 입니당 2025.06.09 14:17

승연빵 초보다이어터

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하하하하 하하핳하하하하 행복한 일주일 시작 2025.06.09 08:01

레전드30대 초보다이어터

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운동없이 식단만으로 몇키로 감량 가능한가요 활동량은 많습니다 2025.06.08 07:32

카@youn328g 초보다이어터

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다이어트 성공하자 화이팅입니다 2025.06.07 16:11

연수-7 초보다이어터

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스위치온 19일차 이제 3주차 막바지입니다. 아직 3주차 단식 1번이 남았고, 4주차 단식 3번이 남았지만 지금까지 2.5키로 감량했어요! 2025.06.06 23:05

여왕벌07 초보다이어터

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다이어트성공기원! 굶지말고 건강하게 다이어트합시다! 2025.06.05 18:09

루공공 초보다이어터

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다이어트 2일차 아직 2일차라 변화는 없지만 그래도 좋네요,, 앞으로도 화이팅!! 2025.06.05 13:14

kiminseo0415 초보다이어터

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눈바디를 찍어두는 게 좋나요? 저는 몸무게만 체크하는데 눈바디 찍기가 혼자 보는 거여도 너무 민망하달까.... ㅠㅠ 2025.06.05 09:38

코끼리토리 초보다이어터

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젭바운드 1일차!! 75kg 164cm에서 간헐적단식 일주일해서 3키로 먼저 뺐구요. 어제 저녁에 젭바운드 2.5mg시작 했어요! 너무신기하네요, 뭘 먹고싶다거나 배가 많이 고프다는 느낌이 안들어요...! 근데 좀 더부룩한 느낌이 계속있기는 해요... 목표는 55kg..... 2025.06.05 02:57

봄이야봄 초보다이어터

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정체기에서 한 번 넘어지니 다시 의욕이 안 생기네요ㅠ 잘 하고 있었는데ㅠ 애들이랑 건강한 엄마되기 약속하고 작년 3월쯤부터 12월까지 10kg감량 했는데, 12월부터 올초까지 계속 정체기… 입터지고, 또 겨울이라 매일 하던 만보걷기에도 소흘해지니 금방 다시 쪘어요. 4-5키로 금방 찌는건 어쩜 이렇게 쉬울까 속상하네요ㅠ 다시 맘 잡아야는데ㅜ 2025.06.04 22:58

화목화평 초보다이어터

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식단중 변비 아무래도 먹는양이 줄다보니 변비가 생기는데 어떻게 해결하시나요? 2025.06.04 07:43

바깐쥐님 초보다이어터

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운동은 이제 필수인것 같아요 감량도 감량인데 기본 체력 유지가 진짜 핵심인것 같아요 꾸준한 운동많이 살길! 2025.06.03 19:53

배배재 초보다이어터

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체력과 다이어트 체력과 다이어트 둘다 잡아야겠어요 2025.06.03 18:55

건강할래미 초보다이어터

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헬스장은 가기가 정말 힘듦 2025.06.03 18:54

건강할래미 초보다이어터

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목표까지 12키로!!!! 이번주도 화이팅! 2025.06.03 07:13

가람1992 초보다이어터

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평생 다이어트 지난 1년동안 세상걱정없이 즐겁게 많이먹어 7kg체중이 늘었어요. 그동안 체중계에 안올가갔는데 어제 체중계 몸무계확인후 정말 충격이었어요. 러닝은 시작한지 1달정도 되었고 슬로우러닝으로 30분후 나머지는 걸었어요. 3개월 목표로 다이어트성공 하겠습니다. 2025.06.03 06:42

카@frenchlove38 초보다이어터

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스위치온 2일차/ 이렇게 안 힘들어두 되나여?? 단백질 쉐이크만 3일간 먹기 쉬운데여??? 오늘은 허용음식으로 두부 한 모+올리브유 한 큰술+후추+트러플 소굼 2025.06.02 23:38

갓스트 입문다이어터

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3월 24일~현재~ 다이어트 ing 내 평생 이렇게까지 열심히 다이어트를 했던적이 있었던가.. 싶을정도로 열심히 진행중입니다. 유튜브 보며 매일저녁 가볍게라도 30분이상 진행했답니다 회식이 있는날도 집에오면 운동은 하고 잤답니다^^ 먹는거에 진심인 내가 식단을 조절할 수 있을까? 했지만 놀랍게도 식단마저 조절중입니다. 집에서 먹는 밥은 그람수 재서 먹고있어요.. 하하 응원해주세요~~ 2025.06.02 20:54

투니투니맘 초보다이어터

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매일 리즈갱신 50에서 벌써 49가 됬네요 ㅎㅎ이대로만 계속 가면 좋겟어요 ㅎㅎ 2025.06.02 18:50

네@eunhae0813 초보다이어터

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