다이어트

다이어트 시작합니다~ 다이어트 이제 시작하려합니다. 건강을 위해서 아자아자!!! 2025.12.10 18:00

알로하울랄라 초보다이어터

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다시시작합니다 결혼하고 맨날 먹기만 해서 인생 최고 몸무게 찍고 주변 지인들 하나둘 갑자기 임신 소식 들리며 ㅠㅠ 마음이 싱숭생숭해서 마음 다잡고 살빼보려고 한약도 주문하고 이어플 다시 열었습니다. 몸무게,눈바디,음식체크,음수량 모두 가능해서 좋아요 목표4개월 안에 매일 빠지지 않고 기록해보려구요 여러분도 다이어트 꼭 성공하세요 2025.12.10 11:33

카@xoqlswlgus 초보다이어터

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인생 최대 몸무게 83키로까지 찍고… 168에 83키로까지 찍고 이제 다시 돌아가려고 합니다 2달 사이에 4키로 정도 빠졌네요 원래 60키로 중반 정도 되었는데 빨리 돌아가고 싶어요 2025.12.09 20:43

지연eeeee 초보다이어터

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다이어트 8주차의 기록... 정체기 징후가 보이기 시작. HIIT > Zone2-3로 운동 방식 변경 준비. 2025.12.08 22:11

카@k3092177 초보다이어터

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다시 다이어트시작 9월에 다이어트하다가 추석이후 다이어트 안하고 다시 일주일전부터 다이어트 시작함. 일주일동안 1.8kg감량 아침은 드립커피에 삶은계란 원하는만큼 점심은 일반식 저녁은 탄수화물없이 일반식. 야식 끊음( 배고프면 삶은계란이나 플레인요거트) 금주. 매일 산책 (강아지랑30분이상) 런닝머신이나 자전거타기 30분이상 2025.12.07 18:37

멋지게놀자 초보다이어터

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8월부터 15키로 감량~ 앞자리 5를 향해 Go Go!! 2025.12.07 08:26

카@pnlly 초보다이어터

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연애가 문제ㅠ 연애하고 6키로쪘네요 ㅎ 2025.12.06 13:55

네@tkfkd8168 초보다이어터

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벌써 -2kg!! 식단은 안하고 양조절+운동만 했는데 ㅎㅎ 이번주에 벌써 2키로 감량했어용 2025.12.06 10:55

Seoayo 초보다이어터

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저렇게 뚱뚱한 여자랑 어떻게 sㅂ ㅂㅅs점에서 한 알바가 사람들 안들리게 저렇게 얘기를 합니다 넘 놀라서 그당시에는 대응을 못하고 그냥 쳐다보기만 했습니다ㅠ 2025.12.05 15:57

네@biollte74 초보다이어터

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드라마틱하진 않지만.. 애둘 낳고 9년째 통통에서 고도비만이된 사십대 아줌마에요 결혼전엔 모델몸매는 아니었지만 55키로는 안넘기고살았는데 나이들고 애기낳고하니 지금은 84키로 ㅠ 맨날 입으로만하다가 이제 또 한살먹으니 더이상 건강을 위해서도 다이어트를 하기로 마음먹었어요 술좋아하고 맵고 짠음식 좋아하는 대식가라 우선 한달은 금주하고 클린하게 먹으려 노력중이에요 월욜부터시작해서 오늘이 금욜인데 0 8키로 빠졌네요😂😂😂 저녁은안먹고 늦은아침 늦은점심을 닭가슴살과 챙겨먹고 술도안먹고 홈트 하루에두번 총 한시간반정도 하는데 생각만큼 쭉쭉 빠지진 않네요ㅠ 시무룩한마음에 적어봅니다 주말고비 잘 넘겨볼께요 모두 화이팅 2025.12.05 12:14

sarako 초보다이어터

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등급 어떻게 올리나요? 아무리 찾아봐도 안보여서요 ㅠㅠ! 2025.12.05 11:43

Seoayo 초보다이어터

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애둘 엄마 다이어트 시작 10일동안 3.4킬로 감량,체지방률 2kg감소, 복부지방 0.02 감소 했는데 살이 잘 빠지고 있는 거죠? ㅋㅋ 2025.12.05 00:25

카@sr 초보다이어터

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오늘은 46ㅎㅎ 몸무게 46달성ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2025.12.04 11:01

네@eunhae0813 초보다이어터

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이번엔 제발 화이팅 2025.12.04 10:08

뺘냐나아 초보다이어터

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스위치온다이어트 연말이지만 다이어트 계속하면서 하려구요 2025.12.04 05:51

카@kisss0529 초보다이어터

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스위치온다이어트5일차 3일동안 너무 개운하고 가볍더니 어제 밥반공기에 5일차오늘아침 갑자기 피곤하네요 2025.12.04 05:47

카@kisss0529 초보다이어터

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오늘부터 스위치온 시작해요 목표는 4주차까지 10키로 이상 감량🏃‍♂️🙌 2025.12.04 01:02

임꺽정트림소리 초보다이어터

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아침 몸무게 56.8kg . 2025.12.03 09:42

녕이녕녕이 초보다이어터

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모두 파이팅 합시다용 파이팅 2025.12.03 09:41

녕이녕녕이 초보다이어터

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12월도 다들 파이팅하시길 바랍니다 내일부터 추워진다고들 하네요! 다들 건강챙기시고 다이어트 힘냅시다!! 2025.12.03 00:48

50kg대가되고싶어 초보다이어터

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