다이어트

시작 화이팅! 2025.10.01 07:48

카@ksj325 입문다이어터

1 0 18

생리 전.. 생리 전인데 몸에 붓기가 맨날 엄청나요..ㅜㅜ 배도 엄청나오고.. 다리도.. 이거 다들 어떻게 해결하시나욥🥲 2025.10.01 05:50

탄수중독자화물 입문다이어터

0 0 32

+1

고도비만-1년간 다이어트 비포에프터 술 좋아했던 40대 아이 둘 엄마에요 날씬했던적은 없지만 20년간 술을 퍼마신 결과 100키로로 향해가는 몸무게에 충격을 받아 다이어트를 시작했어요 식단은 박용우교수님의 스위치온으로 했고 실패했던 적도 있지만 1년간 2-3달에 한번 정도 진행 했어요 지금은 조금 더 빠졌지만 1년동안의 결과를 공유해서 잘하고 있는지 의견도 받아보고 다시 으샤으샤 해보려고 글을 남겨 봅니다 앞자리가 바뀔랑 말랑 계속 왔다갔다 78~82키로를 왔다갔다해서 속상한데 명절이 다가와서 슬프네요 명절에 잘 견뎌주길 바라며~ 댓글 많이 달아주세용~ 2025.09.30 15:13

네@dayoung8307 입문다이어터

1 20 797

+1

이번달 목표 - 76kg 진입 완료!! 월 초 77 초반이었다가 갑자기 78 후반까지 올라가서 너무 스트레스 받았고, 잘 안빠져서 조금 힘들었어요. 그래서 목표를 76 진입으로 잡았었어요. 식단은 계속 유지 하면서 아침마다 수영 가고, 피트니스 센터 가서 PT 받고 저녁에 한번 더 센터 가서 개인 운동했습니다!! 불안해도 꾸준히 운동했더니 어제부터 76 후반으로 들어왔어요. 이제 다음달 목표는 75 후반 되는거로 잡고 열심히 운동 해보려고요💪🔥 2025.09.30 15:03

@제냐 초보다이어터

0 1 55

소이조이 다이어트에 도움되나요? 맛있어보여서... 2025.09.30 13:39

카@ssaltgir 초보다이어터

0 0 21

+1

28일간 6킬로 감량했어요 2025.09.30 10:48

무현78 초보다이어터

2 23 1,096

오늘두 화이팅 화이팅🍀🍀🍀 2025.09.29 20:20

연두매실 초보다이어터

0 1 13

저칼로리 모짜렐라치즈두부밥🍚 ‼️재료:모짜렐라치즈 한 줌, 체다치즈 한 장, 두부 반 모, 쌀밥 과정 1.잘 비벼준다✅️ 2.전자레인지에 약 1분정도 돌려준다.✅️ 3.취향껏 참기름을 뿌리거나, 계란후라이를 얹거나,🍳 참치를 추가해주거나, 혹은 삶은달걀을 으깨 넣어도 맛있다!✅️ ( 2025.09.27 22:00

올프 초보다이어터

0 1 23

금요일 저녁이 고비네여 잘 하다가 금요일 저녁만 되면 유혹이 몰려와요 ㅠㅠ 2025.09.27 00:44

카@alsdud48 초보다이어터

0 1 16

탄수 양 얼마나? 정상체중에서 마름탄탄 목표이신 분들! 탄수 하루에 얼마나 드시나요? 2025.09.26 19:14

Naeuniii 초보다이어터

0 1 27

치팅데이는?????? 다들 치팅데이는 얼마만에 한번씩 하세요???? ㅠㅠ 2025.09.26 17:43

쪼랏 초보다이어터

0 2 19

삭욕 참기 어려운 금요일.. 다들 이겨내시고 화이팅입니다! 2025.09.26 10:45

흑우원뿌리 초보다이어터

0 1 13

어젯밤 64.3였는데 오늘 아침 63.0....뭐지 체중계 위치도 그대로고 밤새 소변 세번 보긴 했지만 물을 많이 마시고 잰것도 아니엇고 소변을 뭐 1.3리터나 내보낸건가 기분은 좋은데 묘하네 2025.09.26 09:26

applehips 초보다이어터

0 4 88

자고일어나면 1키로 이상씩 왔다갔다하는데.. 다들그러신가요? 궁금해요 2025.09.26 07:58

매력썽87 초보다이어터

0 1 17

+1

요요 오니 전에보다 살이 더 안빠져요. 그래서 매일같이 만보이상씩 걸어 보려고 합니다. 일단 몸무게가 많이 나가서 걷다가. 79아래로 내려가면 조금씩 뛰어 보려고 해요.함께 힘내봐요 2025.09.25 22:31

초록소나무aa 초보다이어터

0 0 12

건강한. .돼지? 다이어트 시작한다 해놓고 어제 열심히 사이클 탔는데 오늘 직장에서 다같이 피자를 두조각이나... ㅜ.ㅜ 바본가요 저는. 2025.09.25 22:17

네@dina22 초보다이어터

0 0 20

외식 미루고 미루던 약속. 치팅데이라 생각하자 하고 샤브샤브 먹고왔어요. 양념이 안된 거라 죄책감 덜 갖자했는데 먹은양을 보니 죄책감이🥲🥲😅 2025.09.25 22:15

노력하는사형제맘 초보다이어터

0 0 14

힘도 없고 어지럽지만.. 운동을 갑니다요~ 2025.09.25 19:48

흑우원뿌리 초보다이어터

0 0 11

등업 등업하려고요! 2025.09.25 18:08

filing 초보다이어터

0 1 14

다이어트 어렵다 어려워~ 2025.09.25 17:32

벌꿀너구리 초보다이어터

0 0 9

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 4647 48 49 50…