미세한 차이라도 차이는 차이

Dairuya 초보2025.01.03

2달 25kg감량중

진찌로살뺀다 정석2024.12.30

간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과

마른걸 정석2024.12.27

40키로 감량했어요

쓰리몽 초보2024.12.26

비포 에프터 얼굴변화입니다

wine_ddda 정석2024.11.27

식단+운동 =?

바리나 초보2024.11.24

15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!

힘을내슈퍼파월 초보2024.11.16

극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량)

극단적 초보2024.11.09

25일차

카@min507d 입문2024.11.08

3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg)

블링아리 입문2024.11.04

목표달성61.1 >52.9. (8kg감량)

쫑이엄마96 초보2024.10.29

폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다

shin5494 입문2024.10.26

한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4

바리나 초보2024.10.24

중간목표 달성

sohyun0077 입문2024.10.18

3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg

봄이란 초보2024.10.13

요랬는데

언제나애프터 정석2024.10.01

9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량

이디야김 정석2024.09.30

72.4——> 58.4

2na2na 정석2024.09.30

4월부터 9월까지 변화 13kg 감량

후욱림 정석2024.09.28

다이어트는 평생

내맘대로식단 정석2024.09.28