진짜 음식맛도 맛있는지 모르고 마르기만 했었는데 서른 넘어가니까 모든게 맛있고 살이 폭풍 찜..ㅠㅠ 이제 더 이상 두고 볼 수 없어서 다이어트 시작 다 같이 힘내봐요!!!

이번에도 못빼면 내가 개가 아니고 돼지다

붓기가 많은데 물많이 마시는거 괜찮나요?

오늘 아침은 닭가슴살이랑 현미밥~

어떻게 하나요 ㅠ 만보기기능 쓰고싶은데 ㅠㅠ

생활습관부터 고칠려고 합니다 물 2.5l이싱 마시기 계단 이용하기 자고 일어난 후, 자기전 스트레칭하기 하루 만보는 걷기

대학와서 술로인해 급격하게 20kg이 찌고 몸이 많이 망가져 더이어트 시작합니다! 화이팅!

가능할까요?

회사 엘베 안타기 도전

더도말고 덜도 말고 임신전 56키로 돌아가고싶어요

30분 걷고나면 체력이없어서 운동 할수있을까요 해야되겠죠

등하원문제로 아침 30분 오후 30분 걷네요

작년 연말부터 포기했다가 다시 힘내서 건강찾아볼랍니다!!!

시작했는데 ㅠㅠ 마의 3일 잘 견디고 1주차 허용음식인줄 알고 소고기 먹은 나 자신… ㅠㅠ 그래도 잘 이어나가보자

2일차라 쉐이크만 먹는중인데 밤되면 너무 배고프네요 ㅠㅠ

스위치온 다이어트 2일차 ! 화이팅