다이어트

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위고비 9주차(-9kg) 오전에 운동다녀와서는 점심은 가볍게먹음 김현아 쇼핑가서 만보걷기하고는 쟁반짜장먹음. 맛있었는데 반도 안들어감. 요즘에는 외식이 돈아까우려고함 그러고는 집 와서 출출해서는 찐감자먹음ㅋ
11월 18일 (음식 865kcal, 운동 250kcal)

네@pigworld00 입문2025.11.18

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+1
11월 18일 (음식 1833kcal, 운동 306kcal)

Sonater1052 초보2025.11.18

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+1
11월 17일 (음식 1484kcal, 운동 456kcal)

Sonater1052 초보2025.11.18

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+1
11월 16일 (음식 2054kcal, 운동 439kcal)

Sonater1052 초보2025.11.18

0 0 12
11월 18일 (음식 875kcal, 운동 420kcal)
11월 18일 (음식 875kcal, 운동 420kcal)

999**** 입문2025.11.18

0 0 7
1일차. 배고프다
시작

안죽는다가즈아 초보2025.11.17

0 0 6
+5
11월 17일

카@ban_zzack- 입문2025.11.17

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11월 17일 (음식 960kcal, 운동 604kcal)
11월 17일 (음식 960kcal, 운동 604kcal)

999**** 입문2025.11.17

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아침 밤양갱 녹차 점심 베트남쌀국수 반미 1/3
11월 16일

지금부터리즈 초보2025.11.16

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11월 16일 (음식 1085kcal, 운동 604kcal)
11월 16일 (음식 1085kcal, 운동 604kcal)

999**** 입문2025.11.16

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한달간 1%감량, 1키로 증가 도전
체지방률21% 근육량20kg

폴댄2 초보2025.11.16

0 0 9
11월 16일 (음식 490kcal, 운동 604kcal)
11월 16일 (음식 490kcal, 운동 604kcal)

999**** 입문2025.11.16

0 0 7
11월 15일
11월 15일

연박이 초보2025.11.15

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11월 15일 (음식 1065kcal, 운동 334kcal)
11월 15일 (음식 1065kcal, 운동 334kcal)

999**** 입문2025.11.15

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11월 15일 (음식 1624kcal)
11월 15일 (음식 1624kcal)

벌꿀너구리 초보2025.11.15

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11월 15일 (음식 555kcal)
11월 15일 (음식 555kcal)

999**** 입문2025.11.15

0 0 11
인간은왜살이찌는걸까?ㅜㅜ
ㅜㅜ

ㅂh고ㅍr@ 초보2025.11.15

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화이팅

웅나웅나 초보2025.11.15

0 5 9
오늘은 오후식사가 늦어져서 사이에 두유한팩. 내일부터는 써큐스텝 본격적으로!
11월 14일 (음식 874kcal)

메몸 초보2025.11.15

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11월 14일 (음식 970kcal, 운동 769kcal)
11월 14일 (음식 970kcal, 운동 769kcal)

999**** 입문2025.11.14

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