갑상선저하증과 다낭성난소증후근 까지 소유하고 있는데 살이 너무 쩌벼려서.... 어떻게 시작을 해야할지 막막하네요 운동은 걷기부터 시작해도 될까요 식단은 어찌해야할지ㅜㅜ 돈이 여유 있는게 아니어서 도시락 재료 살 돈도 없구 대충 점심엔 다신샵에서 파는 삼각김밥 먹을 생각인데 참 어렵네요...

에고!힘들어라~~고지가 눈앞에~~~~~ㅎㅎㅎ

힘을내자🥰

60키로 목표 2키로남음