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  • chicgirl·지존
  • 2016.05.01 22:10
  • 1
오늘힘들어요ㅠㅠ
오늘식단바꿨더니
한끼에 100칼로리밖에안나오길래
뭔가잘못된줄은알지만
에잉 곧생리끝나고 황금기니까 빡세게해야지..
하고 2끼니를 100씩 먹었어요~
중간에 빵조각 좀먹었더니
하루 394칼로리섭취했는데
운동으로 393칼로리 소모했어요!
섭취칼로리를 운동칼로리로 완전소모한건 처음ㅠ
뿌듯하긴한데 운동하니까 엄청힘들어요 헉헉ㅠㅠ
어지러운것도같고..근손실이오려나ㅠㅠㅠ
  • chicgirl
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주말은..
0 29 슬립
하루 세 끼와 운동 후 단백질과 물 이외엔 먹지 않겠음!
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