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05월 02일 (음식 1786kcal, 운동 526kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 77kcal
1786/ 1604 kcal
526/ 267 kcal
아침식사821kcal(45.97%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml)
100kcal
올방개묵 (1회분, 100g)
52kcal
오리고기 (1회분, 150g)
201kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
물김치 (1인분, 50g)
102kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
참치샐러드 (1소접시, 110g)
163kcal
점심식사935kcal(52.35%)
[파리바게뜨] 양송이 스프볼 (1개, 300g)
640kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
베이컨 (2.0조각, 20g)
62kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식30kcal(1.68%)
아메리카노 (2.0잔, 600ml)
30kcal
운동526kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
플랭크 (1분)
6kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
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