1366/1301 kcal
194/ 216< kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 56g) | 118kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 200g) | 244kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
잽 크로스 킥 (2분) | 12kcal |
스케이터 홉스 (2분) | 12kcal |
브릿지 레이즈 (2분) | 16kcal |
벗 킥 (2분) | 12kcal |
크로스 잭스 (2분) | 12kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (2분) | 12kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
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