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05월 02일 (음식 1382kcal, 운동 138kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1382/ 1494 kcal
138/ 249 kcal
아침식사77kcal(5.57%)
참외 (1개, 250g)
77kcal
점심식사476kcal(34.44%)
3분카레가 먹고싶어서 다이어트식으로 만들어 보았습니다
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1인분, 130g)
104kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
무장아찌 (1소접시, 30g)
24kcal
오후간식132kcal(9.55%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지, 10g)
52kcal
저녁식사697kcal(50.43%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 150g)
88kcal
간코치 닭가슴살 녹차카레 (1회, 100g)
115kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
운동138kcal
설거지 (60분)
138kcal
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