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881/ 1977 kcal
929/ 329 kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g) | 385kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
참외 (1/2개, 73g) | 22kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
마늘 (1회분, 19g) | 22kcal |
양파 (1개, 73g) | 25kcal |
새송이버섯 (1회분, 70g) | 16kcal |
시금치 (1소접시, 60g) | 16kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
힙 쓰러스트 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
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