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05월 02일 (음식 1629kcal, 운동 820kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 376kcal
1629/ 1421 kcal
820/ 236 kcal
아침식사273kcal(16.76%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란볶음밥 (1/4인분, 83g)
137kcal
점심식사474kcal(29.10%)
호밀식빵 (1.5조각, 49g)
132kcal
리코타치즈 지방13% (2조각, 40g)
69kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g)
150kcal
오후간식401kcal(24.62%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[스타벅스] 라이스 칩 (1봉지, 50g)
191kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
저녁식사481kcal(29.53%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g)
150kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
운동820kcal
간비오산 걷기 (40분)
170kcal
킥복싱 (30분)
300kcal
걸어서 출퇴근 (80분)
350kcal
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