1272/ 1772 kcal
744/ 295 kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
쇠고기스프 (1공기, 70g) | 5kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[배스킨라빈스] 핫 자몽주스 (1컵, 310g) | 100kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
런닝머신 달리기 (26분) | 183kcal |
런닝머신 달리기 (14분) | 126kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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